Was bedeutet Resilienz?

Der Begriff RESILIENZ hat seinen Ursprung in der Physik und kommt aus dem Lateinischen (resilio=abprallen, zurückspringen). Elastische Werkstoffe, die nach jeder Verformung ihre ursprüngliche Form wieder annehmen, nennt man resiliente Werkstoffe. Auf den Menschen übertragen bedeutet dies, resiliente  Menschen verfügen über eine hohe seelische Widerstandsfähigkeit. 

Was bedeutet dies nun etwas klarer ausgedrückt?

„Was mich nicht umbringt, macht mich stark“, sagte schon der deutsche Philosoph Friedrich Wilhelm Nietzsche. Auch könnte man den klassischen Stehaufmännchen-Effekt zur Erklärung hinzuziehen, doch diese Metapher ist ein wenig irreführend, denn wir alle sind verletzlich. Hinfallen, aufstehen, Knie abputzen und weitergehen funktioniert nicht ganz so einfach wie es klingt. 

Unser körperliches Immunsystem versuchen wir beispielsweise gegen Erkrankung und Erkältung zu schützen. Wir tragen bei Kälte warme Kleidung, versorgen uns mit Vitaminen, essen im besten Fall gesund und bewegen uns. 

Was aber ist mit unserem seelischen Immunsystem? 

Wie können wir unter stressigen Arbeits- und Lebensbedingungen gut für uns sorgen? Und das am besten schon im Vorwege? 

Mit Belastungen und Veränderungen – ob im Innen oder im Außen – umzugehen, wird in unserer Gesellschaft immer schwerer, weil es fast schon zum „guten Ton“ gehört, Flexibilität in jede Richtung an den Tag zu legen oder auch multitaskingfähig zu sein. 

Auch sind Kinder heutzutage schon fast dauerhaft im „Stress“. Allein eine Trennung der Eltern ist für ein Kind, einen Jugendlichen, ja selbst für einen Heranwachsenden oft eine Tragödie. 

An manchen Stationen unseres Lebens nicht weiterzuwissen ist „normal“. Die Sackgasse im Kopf entsteht und es scheint, als gäbe es kein vor und kein zurück mehr. 

Lassen Sie mich zusammen mit Ihnen einen „Blick“ auf Ihr Leben werfen, auf Ihre Lebensumstände und auf Ihre seelische Widerstandsfähigkeit.