Resilienz-Training
Um in schwierigen Lebenssituationen nicht den Überblick zu verlieren, erlernen Sie in einem 12-Schritte-Programm die seelische Widerstandsfähigkeit (RESILIENZ).
Ganz individuell gestalte ich die Schritte mit Ihnen zusammen.
Verfügen Sie eventuell sogar über ein hohes Maß an Resilienz und ist diese vielleicht nur durch andauernde Belastungen abhanden gekommen, erdrückt worden oder einfach nicht abrufbar?
Oder war es schon immer so, dass Sie bei Schwierigkeiten zu schnell ins „Straucheln“ geraten? Dass Sie sofort, wenn es „brenzlig“ wird, Stress empfinden?
In diesem Programm geht es darum, Ihre Persönlichkeit zu stärken, Ihre Resilienz zu schärfen. Weiter ist es wichtig, sich selbst und alle vorhandenen ICHS besser kennenzulernen. Nur so können Sie die gesamte Palette Ihrer Verhaltensstrukturen verstehen, integrieren und vor allem ändern. Die Begegnung mit dem inneren Kind. Es geht darum, wie Sie sich selbst reflektieren können und wie Sie sich auf verschiedene Situationen einstellen können und trotzdem die Möglichkeiten sehen, die aus einer Krise herausführen oder die eine Krise erträglicher machen. Ebenfalls geht es darum, auf sich selbst Acht zu geben.
Wenn Sie auf einem guten Weg zur Resilienz sind, schließt sich meines Erachtens der Weg zum Leben im Flourishing direkt an. Die seelische oder emotionale Widerstandsfähigkeit ist der Nährboden für die Positive Psychologie und somit eben für Flourishing.
Wenn Sie im Zuge Ihrer Stärken leben, werden Sie wieder zufriedener und können selbst eine Krise gut überstehen.
Preise und Zeiten:
In einem Erstgespräch von 60 Minuten (50,00 Euro) schildern Sie mir, worum es bei Ihnen geht. Gemeinsam besprechen wir dann weitere Schritte und Möglichkeiten.
90 Minuten Beratungseinheit 85,00 Euro
Vieles ist individuell und nach Bedarf zu gestalten. Lassen Sie uns darüber sprechen. Trauen Sie sich.
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